Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 113.37g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Heinz Кукуруза. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Monster Black Monster Ultra. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|