Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 80.91g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Чай, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Желтый Сладкий Перец, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Винегрет. Dinner: Janarat Аджика, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Other: Избенка Творог Питьевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|