Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2707 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 167.44g | Carbs: 346.78g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sorvete, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Dinner: Pão, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Predilecta Molho de Tomate Ervas Finas, Bimbo Rap10 Fit, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidney27's Weight History
|