Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 112.22g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Повна Чаша Хрустики. Lunch: Ilona Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Борщ Украинский, Куриная Отбивная. Dinner: Хачапури, Смешанные Овощи (Замороженные), Яблоко Голден, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Куриное Филе на Гриле, Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|