|
Вес стоит, думала как начну считать калориии не есть перед сном резко хотя бы 1 кг уйдёт, но нет. Этого не случилось. Считаю что 1600 ккал это прям норма моя, не хочу пока уменьшать, посмотрю ещё дня 3 как будет
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 63.11g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Чай с Сахаром, Горчица, Востряково Сало Белорусское, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница с Помидорами. Lunch: От Палыча Пироженое Корзиночка. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
steady weight
|