Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
51 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 63.66g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: Сушки, Чай, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко. Lunch: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Макароны с Фаршем, Сметана, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяТесля's Weight History
|