|
2 ons meer dan gisteren. Dat zal wel vocht zijn, nu een uurtje eerder gewogen. Ik ben blij😊, en door 💪🏻
|
64.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 84.81g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Aardbei 0%, Banaan, Mymuesli Balance Muesli. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Gebraden Rosbief, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Snacks/Other: Augurken, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|