Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 76.63g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Конфета, Творожная Запеканка с Изюмом, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Фунтик Какао Фунтик, Сыр Российский, Интелл Финики, Грецкие Орехи, Курага, Mahmood Капучино. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|