Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 93.92g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Мёд, Лаваш Армянский, Мягкая Салями, Сыр, Сливочное Масло. Lunch: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Плов с Говядиной, Колбаса Варено-Копченая, Говяжий Бульон, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Апельсин, Сыр, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|