Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 76.53g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Jacobs Monarch Crema, Белоцерковский Масло Сливочное , Мёд, Рома Батон Молочный , Пшеничная Каша, Грецкие Орехи, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Lunch: Яготинский Молоко 2,6%, Протеин Saputo Whey Concentrate. Dinner: Bonduelle Кукуруза Gold, MLEKOVITA Сыр Бри, Котлеты из Куриной Грудки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Lactel Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lienayet's Weight History
|