Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 114.27g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Черный, Куриная Печень, Фасоль Стручковая, Яичный Белок. Dinner: Куриная Грудка, Сметана, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Маслова's Weight History
|