Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 70.79g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Перекресток Сыр Пармезан , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Перекресток Яблоко Гала, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сушки, Овощи Гриль. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|