mama.angela's Journal, 17 Nov 19

mama.angela's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019

60 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 2.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2019:

1553 kcal

Fat: 89.23g | Prot: 53.64g | Carbs: 147.02g. Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Кефир Обезжиренный 1%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: Салат Овощной, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гранат. Dinner: Смешанные Орехи. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Приготовленная Квашеная Капуста. more...

1504 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mama.angela's Weight History

View Complete History

mama.angela's Journal, 17 Nov 19

Submit a Comment

mama.angela's Weight History