Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 72.73g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Сырники. 1, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Царь Каша 5 Злаков (в:М), Котлеты из Индейки, Моркови, Хлопьев, Рисовая Каша . Dinner: УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Винегрет. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Донат с Ореховой Начинкой, Сырники. 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|