Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2354 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 86.26g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: Чай с Молоком, Семена Льна, Мёд, Яблочное Варенье, Сервелат, Сыр, Сливочное Масло, Лаваш Армянский. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Пряник, Салат из Капусты и Огурца, Мороженое Пломбир, Плов с Курицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Мягкая Салями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|