Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 93.14g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Ашан Мандарин, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Дикси Яблоки Гренни Смит, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Сладкий Коктейль, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Каждый День Глазированный Десерт с Вареной Сгущенкой, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|