Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
3490 kcal
|
Fat: 173.44g | Prot: 132.64g | Carbs: 326.87g.
Breakfast: Милково Сыр Голландский, Дивино Шпик, Холодушка Курица Заливная, Белый Хлеб, Латте, SPAR Салат с Курицей и Грибами . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Шоколад, Чай, Сладкий Орешек Moda Paris, Бисквитный Двор Торт Катрин, Белый Хлеб, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Картофельное Пюре. Dinner: Сладкий Орешек Moda Milan, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное , Мирель Торт Марс. Snacks/Other: Милково Сыр Голландский, Каравай Хлеб Дарницкий, Асто Кета Малосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|