Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 69.77g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные вафли. Lunch: Тыквенные вафли, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Велком Сосиски Баварские, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку со Вкусом Бекона, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|