Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 69.89g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Омлет или Яичница, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Mixbar Инжир Сушеный, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinochka120894's Weight History
|