Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 105.94g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Dinner: Яблоко Зеленое, Креветки (Вареные или на Пару), Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пчелкина Елена's Weight History
|