Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 53.46g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Мёд, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару, Булгур. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эко Пастила Яблочно-Клюквенная Смоква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_gusarova04's Weight History
|