|
Мне 29. Изначально вес был 65кг. Перешла на пп, но не без срывов конечно. Сладкое не ем вообще и хлебом не питаюсь - не тянет. За 3 года поправилась на 15 кг. Сейчас стараюсь уйти от этого веса. С недавних пор наблюдаюсь у эндокринолога. Скоро сдам анализы и посмотрим что за несчастный случай со мной произошёл 🙈
А пока придерживаюсь Рск 1000 в день. Но без успешно пока что. вес стоит, но объёмы уменьшаются с недавних пор.
После назначения лечения врача я сделаю фото до 😲
Эндокринолог сказал что я здорова. Вот такие дела.
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 27.70g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Lunch: Лента Винегрет Классический, Волков Котлета Куриная Гриль. Dinner: Абрикос. more...
|
steady weight
|