Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 121.50g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Льняные Семена, Метро Киви, Арахисовая Паста, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Сквирянка Гречневая Крупа. Dinner: Оливковое Масло, Сметана , Куриное Филе на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Power Pro Protein, Сыр Голландский, Словяночка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
marinamarusya1986's Weight History
|