Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 43.62g | Carbs: 16.87g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Жареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Zero Сироп Маракуйя, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Hortex Черная Смородина, Коноплянка Мука Льняная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Грецкие Орехи, Националь Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|