Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 93.41g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi, Pouttu Palvikinkku, Maustekurkku (Makea), Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Sämpylä. Lunch: Kirsikkatomaatit, Eldorado Mozzarella, Porkkanaraaste, Salaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Dinner: Maissi, Banderos Taco Sauce, Valio Kermaviili, Kurkku, Salaatti, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Mehukatti Mehukatti, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Lidl Hapankorppu, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinttarulla's Weight History
|