Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 125.96g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Dinner: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|