Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 61.12g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Своя Линия Кукуруза , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хек Отварной, Гречка, Лосось. Lunch: Хек Отварной, Чай, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа. Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Своя Линия Кукуруза , Пекинская Капуста, Минтай, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|