Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 65.85g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Персики, Груши, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Цикорий, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Голубец, Беккер Пельмени Говяжьи. Dinner: Родина Кефир 2,5%, Творог. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Родина Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|