Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
648 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 45.45g | Carbs: 75.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Knorr Sos Sałatkowy Grecki, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Winiary Galaretka Malinowa , Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Желатин Пищевой, Pilos Twaróg Półtłusty. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|