Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 53.69g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Мирролла Рыбий Жир . Dinner: Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Other: Кофе, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_Sam_'s Weight History
|