Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 74.13g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Простой Йогурт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|