Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
116.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 93.19g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Чай, Курага, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Dinner: Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. more...
|
|
3871 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksarik66's Weight History
|