Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2702 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 158.27g | Carbs: 356.81g.
Breakfast: Pão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Lunch: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo (Inteiro), Bimbo Rap10 Tradicional, i9 Isotônico, Pão Francês, Seara Peito de Frango Defumado Light. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Limão. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidney27's Weight History
|