Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 72.20g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Кунгурский Молоко 3,7%, Орехи Кешью, Чечевица Вареная, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Говяжья. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
griladina's Weight History
|