Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 128.00g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мультизерновой Хлеб, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Перловка Отварная. Lunch: Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Dinner: Капустный Салат, Судак Отварной. Snacks/Other: Кантата Варенье из Черешни , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|