Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 83.95g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Пармезан (Твердый), Капучино, Хлеб Зерновой. Lunch: Соусом Песто, Сыр Моцарелла, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Красные Помидоры, Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Омлет. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|