Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 110.62g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Хлеб Черный, Холодец из Курицы, Сгущенка, Кофе. Lunch: Ашан Сьомга Слабосолона, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Печеная. Dinner: Хлеб Черный, Горчица, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Сыр с Плесенью, Сыр Бри, Блины с Творогом, Зеленый Чай, Пирожное Заварное, Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гирька Оля's Weight History
|