Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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2695 kcal
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Fat: 82.07g | Prot: 144.76g | Carbs: 331.05g.
Breakfast: Kiwi, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Lunch: Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Fage Fruyo Cocco 1,3%, Noi Voi Bran Flakes, Caputo Arachidi senza Sale. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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manucapi's Weight History
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