Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 89.54g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Хачапури ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Хачапури ПП, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Борщ с Говядиной, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками, Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Красное Яблоко, НЕВА Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|