Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 101.74g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Лидкон Геркулес, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Фундук, Глазурь, Желе творог. Dinner: Растительное Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Эколайн Чечевица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|