Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 70.12g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Яшкино Ирис Нота Бум, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Куриная Печень, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), KDV Карамель Кремка, Хлебец, Красные Помидоры, Легкое Ванильное Мороженое, Шарлотка с Яблоками, Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана , Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|