Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 76.53g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Лосятина, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Лаваш. Lunch: Тыква, Морковь, Оливковое Масло, Горбуша, Гречка Вареная. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натвлья Ш's Weight History
|