Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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906 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 66.12g | Carbs: 47.63g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Menina Leite de Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito. Lunch: Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, La Violetera Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Pepino (com Casca), LAR Filezinho de Frango Empanado, Pepino (com Casca), Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface. Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras. Snacks/Other: Suco de Limão. more...
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steady weight
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