Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 153.61g | Carbs: 198.53g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо, Помидоры, Помидор Соленый, Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|