Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 54.23g | Carbs: 270.41g.
Breakfast: Рыбный День Салат из Баклажанов, Насыпной Постный Пирог Яблоко Клубника, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Теремок Кофе Латте, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Европа Штрудель с Маком и Вишней, Васаби Мисо Суп с Лососем, My Box Ролл Зелёный Дракон, Суши Шоп Ролл Калифорния. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курабье, Меренговый Рулет. Snacks/Other: Конфил Лазоревая Птичка, Яблоко, Киндер Шоколад. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|