Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 93.77g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Tarta Вафельные Трубочки, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Борщ Вегетарианский, Spomlek Сыр Радамер, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творожная Запеканка с Тыквой, Простоквашино Сметана 10%, Варенье. Snacks/Other: Штоллен. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|