Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 72.65g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Пшенная на Воде, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|