Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 62.56g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Курага, Творог, Хурма, Арахис, Овсяные Хлопья, АТБ Топинг Шоколадный, Банан, Блинчики. Lunch: Lay's Чипсы с Сыром, Мандарины, Своя Линия Кукуруза , Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Помидоры. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе Латте, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|