Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 92.47g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Green Хлеб с Семенами Подсолнечника, Холодец из Курицы, Хреновина. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сыр Российский, Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Пряники, Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Беллакт Йогурт Питьевой Лесная Ягода, Twix Печенье Песочное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люда2019стройнею's Weight History
|