Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 164.99g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Красное Яблоко. Lunch: Варенье, Болгарский Перец, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozin_Veniamin's Weight History
|